Med Andrea Nilsson
Lördag 30:e September
Klockan 9-12

Välkommen på ett underbart Restorative retreat. Ett retreat där du guidas in i lugna sköna yoga positioner. Vi vilar länge i positionerna (ca 10-25 min) där kroppen stöttas upp av så kallade ”props” (bolsters, kuddar, block och filtar) och i varje position får kroppen möjlighet till maximal avsslappning. Alla kan utföra den här yogan och ingen förkunskap krävs.

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras och det är kroppens egna lugnande läkande system. Det engelska ordet restorative betyder just återhämtande på svenska. Du får träna dig i att släppa allt och bara vara. Sjunka in i vila och lugna ned ditt nervsystem. Det är magiskt att få komma ner i varv och uppleva vad den vilan kan göra för dig och din hälsa.

Investering: 550 kronor
För mer info och anmälan maila: andrea.nilsson@gmail.com eller ring/sms:a 0739688040 för att boka din plats. När du fått din plats bekräftad betalar du hela avgiften.
Yoga är giltigt som friskvård.

Swish för betalning:
123 144 88 85
Soulroom Yoga & Workshop AB