Med Andrea Nilsson / Soulroom

Datum: 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11, 19/11, 3/12, 10/12
(Uppehåll för lov och röda dagar.)
Tid: 17-18.15

Välkommen till Soulrooms lugna läkande yoga. Det är en blandning av meditation, yinyoga och restorative yoga. Yoga som alla kan utföra och som bidrar till alla oavsett nivå. Underbart skönt och återhämtande för kropp, själ och sinne. Att gå den här kursen är en personlig utveckling. Höstterminen kommer även ha ett övergripande tema som handlar om kärlek, kärlek till sig själv, de i ens närhet, för okända, de du har en konflikt med och för världen. En hel termin som hjärtöppnare.

En kurs på 10 ggr
1. Tema: Kroppen.
2. Tema: Yoga filosofi, de åtta grenarna.
3. Tema: Andningsövningar och lungorna.
4. Tema: Att hitta stillheten när allt annat rör sig.
5. Tema: Nuets kraft, utifrån Eckhart Tolles bok.
6. Tema: Du är inte dina tankar eller känslor (Längre meditationsklass).
7. Tema: Djup återhämtning & läkning (Restorative klass).
8. Tema: Förlåtelse.
9. Tema: Självmedkänsla & att älska sig själv / Metta Bhavana meditaiton.
10. Tema: En yogaklass med personliga budskap.

För mer info och anmälan maila: andrea.nilsson@gmail.com
Yoga är giltigt som friskvård (finns med på Epassi)
Hela kursen 1600 kronor
Drop in 175 kronor vid mån av plats