“Soulrooms vision med företagsyoga är att förbättra
den fysiska och psykiska hälsan
på arbetsplatser och minska sjukfrånvaron.”

Vad kan yogan ge er arbetsplats? Efter pandemin har fler börjat arbeta hemifrån och yogan kan vara en inbjudan till att få tillbaka anställda till arbetsplatsen igen. Yogapassen kan skapa gemenskap och en fin stund på arbetsplatsen. Förbättra de anställdas hälsa och känsla av välmående. Yogan skapar mer energi och kreativitet. Samt ger verktyg i att hantera stress både på jobbet men även på fritiden.

Yogapassen passar alla från den erfarna yogautövaren till nybörjaren. Alla kan utöva den här yogaformen. Positionerna utförs sittande, liggande eller på stol. Längd 45-60 minuter.

Hälsofördelarna med yogan är många och det finns ett stort behov i ett stillasittande stressat samhälle. Yogan ökar smidigheten i kroppen, smörjer leder, ligament, stela axlar och nacken. Yogan skapar utrymme för avslappning, minskar stress och ger djup återhämtning vid stressrelaterade sjukdomar.

Forskning visar att yoga stärker immunförsvaret, ökar koncentrationen, reglerar blodtryck, minskar depression, hjälper vid migrän/huvudvärk och ger verktyg vid ångest och värk. Med mera…

Bokning. För att boka företagsyoga kontaktar du Andrea på Soulroom för att diskutera upplägg. Det går att boka regelbunden yoga, samt till enstaka evenemang exempelvis i anslutning till en konferens. Soulroom erbjuder även föreläsningar.

Prisexempel
> 20 personer, 3000 kronor per tillfälle

“Soulrooms vision med företagsyoga är att förbättra den fysiska och psykiska hälsan på arbetsplatser och minska sjukfrånvaron.”

“Soulrooms vision med företagsyoga är att förbättra
den fysiska och psykiska hälsan
på arbetsplatser och minska sjukfrånvaron.”