Med Ingrid Weilguni Larsson från Våga Leva.
Datum: 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2
Tid: 18.30-19.45

Ingrid håller en femveckors kurs i mindful yoga & meditation. En kurs som ger dig verktyg att hantera en stressfylld vardag. Den här kursen tar dig med på en upptäcksresa genom hela dig. Övningar i uppmärksamhet och fokus ger dig möjlighet att lära känna din kropps signaler och dina tankar. Mindful yoga, meditationer och andningsövningar är några av verktygen. Forskning och fakta kring kropp och själ varvas med hamdfasta övningar. Positiv psykologi och övningar i tankens kraft öppnar nya vägar till välmående.

För mer info och anmälan: info@vaga-leva.com , 070-644 21 25.
Anmälan är bindande och antalet platser är begränsat!
Investering: 750 kronor