Välkommen till en holistisk yogakurs / Sommarkurs på Fornby Folkhögskola
Med Andrea Nilsson
Datum: 3-7:e Augusti (v.32)
Tider: Kommer (finns vid anmälningslänk)

Varmt välkommen på en yogakurs som bjuder in hela dig. Kropp, sinne, själ och hela dig. I år har vi lite extra fokus på de fem kinesiska elementen (jord, metall, vatten, trä, eld). Ett element per dag.

Det spelar ingen roll om du tidigare yogat eller om det är första gången. Du kommer få ta del av "Lugn läkande yoga" (Yin- och Restorative yoga), en yogaform som ger dig möjligheten att släppa på dina djupaste spänningar, minska stress, ge dig återhämtning och så mycket mer. Det är en underbar yogaform. Vi kommer vända blicken inåt med olika meditationstekniker och omfamna det som kommer upp med omtanke och kärlek. Beroende på vädret kan vi även ta hjälp av naturens läkande kraft och vara utomhus delar av kursen.

"När kroppen slappnar av, saktar sinnet ned och själen får återhämtning"

Att ta med: Du behöver ta med en yogamatta, tre kuddar och en filt. Ha kläder som är mjuka och som du kan röra dig i, exempelvis träningskläder. Maila om du önskar köpa en yogamatta till rabatterat pris. Gärna en bok att skriva i.

Mat: Lunch och fika ingår. Ta gärna med egen vattenflaska.

Om du vill få mer information eller har frågor går det bra att maila: andrea.nilsson@gmail.com eller ringa receptionen på 0243-23 95 50
Anmälan: HÄR
Pris: Se anmälan, mycket förmånligt