Med Mikaela Hedén , Livsglädje Yoga & Inre styrka
Datum: 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11
Tid: 18.00-19.15

Behöver du ett hjälpmedel till att stilla dina tankar och ge kroppen vila - välkommen!
Genom andning, mjuka, stilla rörelser och klangskålar som skapar vibrationer ger vi oss själva ett utrymme för återhämtning och läkning. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenet och nedre delen av ryggen.

Yinyogan utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, ca tre - fem minuter i varje position och passet avslutas oftast med klangar.

Vi utövar yinyogan tillsammans vid 10 tillfällen (v.37-47) på Soulroom i Borlänge med start torsdag 11 november18.00-19.15 (uppehåll v.44)

Yinyogan får oss att för en stund stanna upp i nuet och lägga fokus på just DIG.
Ser fram mot att ses på mattan
Namaste

För mer info och anmälan sms:a: 070-2122243
Investering: 1700 kronor
Drop in i mån av plats: 185 kronor
Du kan betala med swish, jämna kontanter eller kort.
Swish: 123 095 75 14
Glöm inte att yoga är giltigt som friskvård