Meditationer för återhämtning
Återhämtning. Här kliver vi in i ett rum av återhämtning. Vi tränar oss på att bara vara, slappna av, släppa stress och fylla på våra djupaste depåer. Meditationerna hjälper dig att komma ner i det parasympatiska nervsystemet, kroppens egna lugna läkande system. Inslag av naturen vävs in i vissa meditationer då det visat sig att naturen hjälper oss att minska stress och stärker vår livsenergi.
Bara Vara
En meditation framtagen för att hjälpa dig att kliva in i Varandet. Släppa allt annat. i YIN energi. För att ge avslappning, återhämtning, reflektion och en stund med dig själv
Tid: 07:49
En trygg plats
En meditation framtagen för att hjälpa dig att känna dig trygg. Det är först när du kan känna trygghet och börja slappna av som du kan börja återhämta dig och ladda dina djupaste depåer.
Tid: 09:53
Skruva ner stressen
En meditation framtagen för att hjälpa dig att slappna av, landa i nuet och skruva ned din stress
Tid: 02:37