Helande Meditationer
Helande. Hela vår varelse har inbyggt i sig att försöka återskapa balans, läka, och reparera. När vi skär oss på något vasst så börjar såret att läka direkt. När vi sover reparerar kroppen för fullt. Kroppen har ett inbyggt läkande lugn och ro system, det parasympatiska nervsystemet. När vi kommer ner i det börjar kroppen att läka. Förutom det kan vi har sår i själen och ett splittrat sinne. Saker som är svårare att förlåta, glömma, släppa taget om och så vidare. De här meditationerna är framtagna ur ett terapeutiskt syfte för att stötta läkning inom dig utifrån vissa områden.
De fem floderna
En meditation framtagen för att ge dig en upplevelse av hur allt i ditt liv flödar. Där står du i mitten och upplever ditt liv.
Tid: 13:31
Din Inre Tempel Trädgård
En meditation framtagen med ett terapeutiskt syfte. Du gör en inre resa där du får möta olika delar du bär inom dig och skapar ett inre heligt rum och inre tempel trädgård. En plats dit du kan återvända till gång på gång.
En trygg plats.
Tid: 27:10
En trygg plats
En meditation framtagen med ett terapeutiskt syfte. Om du varit med om saker som gjort dig otrygg kan det vara svårt att känna trygghet och du kan fastna i hög stress och otrygghet. Kliv in på en trygg plats och börja skapa en trygg plats inombords och så småningom skiftar även din upplevelse av världen.
Tid: 09:53