Meditationer för sinnet
Sinnet. Vår kreativa tankemaskin som kan tänka, problemlösa, fantisera, skapa katastroftankar, älta och så mycket mer. Vi behöver vårat sinne. Ibland fastnar vi i huvudet och lever vårat liv därifrån. Då kan vi meditera för att lugna sinnet. Få hjälp att släppa tankar, komma tillbaka till nuet, till kroppen. Sakta ned. Samla ett splittrat sinne. När vi mediterar kan vi öka vår koncentration, förbättra vårat minne och hitta vår inre visdom.
Inre Visdom
En meditation framtagen för att du ska komma i kontakt med ditt innersta behov och inre visdom.
Tid: 09:36
Sinnesjämvikt
En meditation framtagen för att ge kunskap om sinnesjämvikt och bjuda in sinnet till ett mer balanserat tillstånd. En väg till mer inre frid.
Tid: 16:18
Släppa taget
En meditation framtagen för att du ska börja släppa taget. Våga lita på livet. Att det bär.
Tid: 07:25
Tankar om Visdom
Inte direkt en meditation utan mer lite tankar kring visdom och vad det är. Vad är insikt och visdom och hur kan det hjälpa oss i våra liv.
Tid: 02:20