Med Andrea Nilsson

SAMTAL
Samtal kan ge oss insikter, vi får sätta ord på det som bor inom oss, bli bekräftade av någon som lyssnar på vår berättelse utan att döma. Vi kan få kunskap om oss själva och får syn på våra inre övertygelser och vad vi säger till oss själva. Vi får en sund spegling för att få fatt i våra mönster. För först när vi blir medvetna om hur vi tänker, vad vi känner och hur vi agerar har vi möjlighet att förändra. Många gånger handlar det också om att våga känna efter och kunna sitta kvar i känslan. Det känns många gånger bättre när vi vågat dela med oss av vårat inre.

Investering: 1000 kronor, 75 minuter

KROPPSTERAPI
Vad vi än är med om i livet är kroppen alltid med oss. Kroppen minns. Med samtal kommer vi långt men för att nå djupaste läkningen behöver vi inkludera kroppen. Speciellt om vi varit med om saker som sårat oss, skrämt oss eller gjort oss väldigt arga. Om vi hade en barndom där vi inte fick vad vi hade behövt, om kroppen varit med om olyckor eller om vi vill ha mer frihet i kroppen. Det är som att känslorna och det vi kände ibland stannar kvar i kroppen och då kan kroppsterapi vara ett bidrag för att släppa på det som du vill släppa. Det finns övningar som hjälper kroppen att släppa.

Investering: 1000 kronor, 90 minuter