Med Margot Hinzdahl, Hinzdahls harmoni AB

Välkomna tillsammans till denna praktiska profylaxkurs i metoden Föda utan rädsla. Denna 4-timmarskurs är en värdefull förberedelse för blivande föräldrar som ger er kunskap i hur ni, med hjälp av de effektiva verktygen Andning, Avspänning, Rösten och Tankens kraft, kan få en trygg och kärleksfull förlossning tillsammans. Föda utan rädsla är en metod som används vid Förlossningsavdelningen på Falu Lasarett (baseras på boken med samma namn) och som hjälper dig som är gravid att ta fram dina inre resurser och bli mentalt stärkt. Tillsammans med din stödperson lär ni er att leda kroppen mot trygghet och lugn, bort från stress, oro, tvivel och rädsla.

Under dessa fyra timmar blandas teori, praktik och olika övningar som hjälper er att förstå hur
ni använder profylaxverktygen under förlossningen och hur era roller skiljer sig åt, så att ni blir ett oslagbart team. Vi fokuserar mycket på stödpersonens roll under förlossningen. När stödpersonen (partner, mamma, väninna eller annan person) vet vad dess uppgift är, blir den födande kvinnan trygg. Kursen är till för er båda och kursavgiften gäller för två personer.

Instruktör vid denna kurs är Margot Hinzdahl som även erbjuder de populära gravidyogakurserna här på Soulroom. Förutom yogainstruktör och Föda utan rädsla-instruktör är hon även stress- och avspänningspedagog, mindfulnessinstruktör samt trebarnsmamma som brinner för att fler ska få uppleva en harmonisk graviditet och förlossning.

Anmälan eller för mer info: margot@hinzdahlsharmoni.se / 0706210988
Investering: 1550 kr/par (inklusive häfte och fika i pausen).
Vänligen observera att priset och anmälan gäller för två personer (friskvårdsbidrag kan användas).