Med Jens Selberg
Torsdagar: 9.30-10.40
Datum: 3/8, 10/8, 17/8,

MediYoga en kurs på 8 ggr. En yoga som passar alla åldrar och kroppar. Du kommer få prova olika andningstekniker, fysiska övningar, djupavslappning, meditationer och mantran. Med fokus på att lyssna in din egen kropp och utgå från kroppens förutsättningar just idag. Yogapositionerna är bra för höfter, rygg, skuldror och nacke. Du får träna på att vara här och nu. Bär bekväma kläder. Varmt välkommen!

MediYoga är en svensk yogaform som utvecklades under 1990-talet. Yogan är utvecklad under vetenskapliga studier sedan 1998 och en för sjukvården kvalitetssäkrad yogaform.

För mer info och anmälan maila: selberg72@gmail.com / 070-2855572
Investering: 160 kronor/gång (drop in men boka ändå din plats, FÖRANMÄLAN),
du kan även få ett pris för hela kursen (8ggr kostade 1200 kronor)