Med Mikaela Hedén , Livsglädje Yoga & Inre styrka
Torsdagar: 17.30-18.45
Datum: 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10

Yinyoga är en blandning mellan Hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness. En avkopplande form som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenet och nedre delen av ryggen. Yinyogan utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, ca tre - fem minuter i varje position. Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar.

För mer info och anmälan sms:a: 070-2122243
Investering: 1200 kronor
Drop in i mån av plats: 175 kronor