Fördjupa - Heldag med yoga och meditation
Med Andrea Nilsson på Soulroom
Datum: Onsdag 16:e Juli
Tid: 9.00-16.00

Välkommen till en dag att fördjupa din yoga och meditationsteknik. På många sätt kan det vara lättare att nå fördjupning då vi går in i yogan och meditationen längre tid än annars. Samt att vi har stöd av en grupp. Ett annat syfte kan vara att få djupare vila, återhämtning och stillhet än vad du annars kan få på en yogaklass. Du behöver inga förkunskaper.

Sommaren är en Yang period då du gör en massa förhoppningsvis härliga saker. Men vi glömmer lätt vilan mitt i det roliga. Kom och gå inåt en heldag och fyll med på YIN energi genom Yinyoga, Restorative yoga och meditation. Du kommer få ta del av olika typer av meditationstekniker. Till exempel “Open Awareness” vilket visat sig vara enormt återhämtande, till och med mer återhämtande än minfulnessövningar.

Andrea är en uppskattad yoga- och meditationslärare. Hon sprider visdom, lugn och medkänsla. Yoga och meditation är idag hennes livsuppgift och hon står djupt förankrad i den praktiken.

Investering: 1290 kronor (såklart godkänt som friskvård)
Du tar med din egen lunch men fika och te ingår.
Boka via Soulrooms hemsida HÄR