Frigörande heldag på Soulroom, med Inka Gurung från Far Away Adventures
Datum: Lördag 31:a januari
Tid: 09.00 -16.00

Yoga, frigörande dans och meditation.
Inka Gurung bjuder in till en dag på Soulroom då kroppen får uttrycka sig fritt och själen får en möjlighet att komma ikapp. Hela kroppen kommer att få röra sig, precis så mycket som du låter den, när den själv, i en dans tillsammans med själen, får bestämma. Hela du får också vila och återhämta dig på djupet genom mjuk, inkännande yoga och meditation. Vi släpper vardagsstressen och världens bekymmer vid dörren och kliver rakt in, så gott vi kan, i här och nu, och går sedan ut, i slutet av dagen, lite lättare, påfyllda med ny energi. Vi delar reflektioner, skratt och stillhet och fastän vi sluter ögonen en stor del av dagen njuter vi av varm gemenskap i Soulrooms harmoniska miljö.

Frigörande dans:
Vi utforskar kroppen och själen genom dansens fria uttryck – utan koreografi, utan prestige, bara du och musiken. Vi rör oss genom de sju rörelserytmerna, ibland kraftfullt och expansivt, ibland mjukt och meditativt.

Yoga:
Inka guidar sin version av Medi Yoga, med mjuka rörelser och stilla positioner

Stillhet:
Vi bäddar ner oss bland filtar och kuddar och hittar in i stillheten och djupt återhämtning
Inka är utbildad dansinspiratör och lärare i Medi Yoga, Yinyoga, Restorative, Mindfulness
och Yoga Nidra.

Observera att du kan använda friskvårdsbidrag som betalning för dagen.
Ta gärna med matlåda, det blir fint att äta tillsammans!

Investering: 1490:- OBS! Max 8 platser.
Kontakt med Inka: Far Away Adventures / www.farawayadventures.com / 073 814 05 70
Boka din plats: HÄR

En dag där du får ge dig hän.
Där kroppen rör sig fritt,
volymen på bruset vrids ner
och själen kommer ikapp.

Dans. Yoga. Vila.
En mjuk återkomst till dig själv
i Soulrooms stilla rum.