Retreat Själsljus
Med Andrea Nilsson, Linda Inspiration Andersson och Samir Siraj
Datum: 13:e December
Tid: 9.00-17
Plats: På Soulroom

Välkommen till en underbar dag på ett ljusets dag. En dag där du får möta dig själv i stillhet, meditation och djupa andetag. Du får släppa taget om dina tankar, känslomässiga och kroppsliga barriärer för att skapa rum och möjlighet att möta din sanna natur som är ren ljus och kärlek, fri från kontroll och rädsla. Vi tre (Andrea, Samir och Linda) vill bjuda in dig till en dag för vila, inspiration och påfyllning ända ner på cellnivå.

Vi vet hur viktigt det är att få prata med likasinnade och få dela sina upplevelser. Under dagen kommer det finnas bra med utrymme att bara få vara samt tid till samtal.

DAGEN INNEHÅLLER:
- Tre olika workshops med tre olika lärare. Alla klasser passar såväl nybörjaren som den erfarna.
- Delning och samtal om våra upplevelser
- Lunch och fika ingår (anmäl allergier)

Breathwork (frigörande andning) med Samir
- Samir guidar dig i andningens fantastiska värld. Han gör det på ett lugnt och djupgående sätt. Andningen är en länk mellan vår jordiska tillvaro och ett högre medvetande. Breathwork är en andningsmetod som kan lösa upp spänningar, blockeringar och skapa ett inre rum av lugn och inre frid. Det är rekommenderat att andas på fastande mage eller att du ätit lätt två timmar före andningen. Vi kommer ligga på rygg och andas i cirka en timme med guidning av musik för att sen återvända till mer normal andning och avslappning.
- Rådfråga din läkare om du lider av allvarliga medicinska besvär. Breathwork rekommenderas inte om du har epilepsi, hjärtproblem eller under graviditet.

Frekvenshöjande meditation med Linda
- Linda har utvecklat sina frekvenshöjande meditationer där du får hjälp att läka och höja din frekvens. Under den frekvenshöjande meditationen får din fysiska kropp och dina energikroppar möjlighet att slappna av, expandera, öppna upp och släppa taget om det du är redo att släppa. När du energimässigt får expandera kan du släppa fram mer av ditt inre ljus, du får vara din unika ton och frekvens och öppna upp kroppens naturliga läkning. Ju mer ljus som släpps fram inom dig desto högre frekvens kan du hålla.
- Du kommer få ligga ner och guidas igenom meditationen.

Lugn Yoga och en Reiki upplevelse (djupgående healing) med Andrea
- Andrea kommer bjuda in dig till den lugna läkande yogan (Yinyoga och Restorative yoga) för att sedan hålla en Reiki upplevelse där du får ta emot djupgående healing. I yogan får du möjlighet att landa i kroppen och integrera dagens upplevelser. Det blir en skön stund av vila och återhämtning med fokus på ditt känslomässiga hjärta. Att stärka kärleken till dig själv, dina närmaste relationer, din omvärld. När vi väljer en andlig väg kan vi vandra hjärtats väg, vilket öppnar dörren för att leva ett liv med mer kärlek, medkänsla, inre frid, visdom, generositet, glädje och befriat från rädsla. Reiki upplevelsen kommer även den fokusera på att bjuda in den villkorslösa kärleken.

Anmälan HÄR
För mer info: andrea.nilsson@gmail.com
Investering: 1111 kronor (lunch och fika ingår, anmäl allergier)
Kom ihåg att yoga och meditation är giltigt som friskvård.